每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，适度我们建议走路也要有度，每天一般30分钟到60分钟、走多泉州市某某广告媒体经销部步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降，30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适，适度还可以分两段或者三段来走路，每天这样对身体是走多泉州市某某广告媒体经销部有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上，中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生
- 最近发表
- 随机阅读
-
- “光明天路” 点亮高原 铁塔巍峨 银线贯穿高原
- 受台风“贝碧嘉”影响上海机场616架次航班取消
- 以色列北部多地响起警报
- 挺胸抬头不是最健康坐姿 试试这样坐
- 最新！2026 U.S.News 全美大学排名重磅发布！
- 鲜核桃VS干核桃 哪个营养更高？核桃还有这些好处
- 以色列北部多地响起警报
- 石破茂成为日本第102任首相
- A股板块轮动加速 基金净值“跑偏”泄露调仓动向
- 拜登：以色列应放弃对黎巴嫩开展地面军事行动
- 伊朗对以袭击中首次使用“法塔赫”高超音速导弹
- 孙颖莎、王楚钦，有新身份！
- 发改委：9月23日国内成品油价格按机制不作调整
- 江西新余：鱼跃人欢秋捕忙
- 瑞安航空：波音员工罢工或将影响交付飞机数量
- 财政部副部长郭婷婷会见普华永道全球主席
- 市学生艺术团！晋元高级中学舞蹈团2025年招新，面向4
- 伸缩机倒塌致1名员工死亡 申通快递被约谈
- 手脚麻和风湿病有关系？这个问题别忽视
- 国内航线燃油附加费10月5日起大幅下调
- 搜索
-